턱밑 오돌토돌 여드름이 있으면 많이 신경 쓰이시죠? 여드름이 짜지지 않고 통증이 있다면 이는 일반적인 "화이트헤드"와는 다른 농양성 여드름이나 염증성 여드름일 가능성이 있습니다. 이러한 여드름은 내부에 고름이나 염증이 깊이 자리 잡고 있어 스스로 짜거나 터뜨리면 피부를 손상시키고 흉터를 남길 위험이 큽니다. 그래도 피부는 자기 관리가 첫 번째인 거 같아요. 다음에 혼자서 해볼 수 있는 방법 알려드려요.
1. 따뜻한 찜질로 염증 완화하자
하얀 여드름 부위에 따뜻한 찜질을 하면 염증을 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
방법:
- 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 적당히 짠 후.
- 통증이 있는 여드름 부위에 약 5~10분간 얹어 둡니다.
- 하루에 2~3회 반복하면 통증이 완화되고 여드름이 자연스럽게 숙성될 가능성이 높습니다.
2. 코메도네 압출기(여드름 압출 도구)를 사용
이 도구는 피부 손상을 최소화하고 세균 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.압출기를 사용하기 전에 도구를 소독용 알코올로 철저히 소독하세요. 압출기의 둥근 링 부분을 여드름 중심에 맞추어 부드럽게 눌러줍니다. 지나치게 세게 누르지 말고, 하얀 고름이 자연스럽게 배출될 때까지 기다리세요.
피가 섞인 고름이 나올 때까지 억지로 짜는 것은 금물입니다. 피나 맑은 액체가 나올 경우 이미 피부 조직이 손상된 상태일 수 있습니다. 여드름 부위와 주변 피부를 소독용 알코올로 닦아 세균 감염을 방지합니다.
3. 여드름제거후 사용하면 좋은 연고
여드름 부위에 항염증 효과가 있는 연고를 바르면 염증을 줄이고 치유 과정을 빠르게 할 수 있습니다. 약국에서 구입할 수 있는 아래 성분의 연고를 고려해 보세요:
- 벤조일 퍼옥사이드(Benzoyl Peroxide): 박테리아를 제거하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
- 살리실산(Salicylic Acid): 각질 제거를 도와 막힌 모공을 여는 데 도움을 줍니다.
- 클린다마이신(Clindamycin) 연고: 피부 염증을 억제하는 항생제 성분으로 처방이 필요할 수 있습니다.
사용 전, 피부에 소량을 먼저 테스트하여 자극 여부를 확인하세요.
4. 피부를 진정시키는 여드름 패치(스폿 패치)
염증성 하얀 여드름 위에 여드름 패치(스폿( 패치)을 부착하면 상처를 보호하고 감염을 방지하며, 피부의 자연 치유를 도와줍니다. 히드로콜로이드 성분이 포함된 제품은 피지를 흡수해 여드름 부위를 빠르게 진정시키는 데 도움을 줍니다.
5. 피부과 압출 치료받기
집에서 관리로 해결되지 않거나 통증이 심하다면 피부과에서 전문적인 압출 치료를 받는 것이 가장 안전합니다. 피부과에서는 다음과 같은 절차를 통해 여드름을 제거합니다:
(1) 스팀 후 압출: 모공을 열고 감염 위험 없이 여드름을 제거.
(2) 염증 주사(스테로이드 주사): 부기와 통증을 즉시 줄여주며 흉터 형성을 예방.
(3) 레이저 치료: 염증을 빠르게 완화하고 피부 치유를 촉진.